Post vacation weigh in. Stayed the same which was my goal. Back to calorie deficit and gym tomorrow after taking today to relax from the long drive.
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Gord: 62,01g | Prot: 68,20g | Carbs: 138,96g.
Café da Manhã: Kelsen Danish Butter Cookies, Tostitos Medium Salsa, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Egg, Coffee, Rhodes Cinnamon Rolls with Cream Cheese Frosting. Almoço: Tostitos Medium Salsa, Bill Bailey's Carne Asada, Rosarita Refried Beans, Guacamole, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Tortilla Corn Chips. Jantar: Chipotle Mexican Grill Burrito Bowl. mais...
|
|
2040 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bdixon1989
|