Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Gord: 45,62g | Prot: 201,46g | Carbs: 128,11g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Bacon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kodiak Cakes Power Cakes, Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage. Jantar: White Rice, Yard House Margherita Pizza, Zucchini, Meijer Mediterranean Salad, Marketside New York Strip Steak. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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