Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Gord: 19,98g | Prot: 54,00g | Carbs: 137,50g.
Almoço: Vapza Feijão Preto, Perdigão Linguiça Suína, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Prato Fino Arroz Branco. Lanches/Outros: Hortifruti Laranja Bahia, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Hortifruti Água de Coco. mais...
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771 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Abdominal - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de aa13ka
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