|
aumentei o carbo mas continuo perdendo peso
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2338 kcal
|
Gord: 101,94g | Prot: 115,94g | Carbs: 240,68g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral de Frutas. Almoço: Swift Carne Moída , Mandioquinha, Ervilhas (Congelado), Camil Arroz Integral. Lanches/Outros: Pizza Portuguesa, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Mavalério Cacau em Pó 100%, Ovo, Banana Prata. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eldercsantos
|