Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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59,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 50,92g | Prot: 63,34g | Carbs: 257,39g.
Café da Manhã: 과일 참외, 멘즈앤가서 무설탕 살구잼, 루어팍 가염버터, 통밀식빵, 커피, 삶은 계란, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 혼합 견과류. Almoço: 락교, 미소된장국, 혼합 샐러드 채소, 알밥, 연어초밥, 광어초밥, 새우초밥, 계란초밥, 유부초밥, 장어초밥. Jantar: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 아시아 배, 멘즈앤가서 무설탕 살구잼, 풀무원다논 그릭요거트, 통밀식빵, 루어팍 가염버터, 혼합 견과류. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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