Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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63,0 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 63,18g | Prot: 123,00g | Carbs: 172,96g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Stonyfield Farm Organic Lowfat Plain Yogurt, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread on Multigrain Roll. Jantar: Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich with Tomato and Spread, Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi, Thin Crust Cheese Pizza, White Rice, Longhorn Steakhouse Avocado-Lime Dipping Sauce. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Elíptico - 41 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
👏👏👏👍 Have a Tremendous Thursday Siegels!
03 jun 21 por membro: Shrewdness
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siegels!! have a great weekend. keep being awesome man. your an inspiration.
03 jun 21 por membro: HeBrewZ
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03 jun 21 por membro: lonniehuffman
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03 jun 21 por membro: pennyfirmin
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I love your weight maintenance 💓👍🏽
03 jun 21 por membro: Farzana-
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Histórico de Peso de Siegels
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