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Exercised yesterday and had not done my BWM for a week. Really felt it today.
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101,4 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 82,63g | Prot: 90,05g | Carbs: 175,98g.
Café da Manhã: Crab Rangoon, Great Value Tartar Sauce, Baked Breaded or Battered Fish Stick Patty or Fillet, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar. Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chiquita Banana, Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger. Jantar: Egg Roll with Beef and/or Pork, Arby's Traditional Greek Gyro. Lanches/Outros: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de FourWheeldrive
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