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😪😪😪😪Guten Morgen zusammen. Allen die frei haben einen schönen Feiertag und den anderen einen schönen Donnerstag. Leider bewölkt es sich doch nun sehr schnell bei uns und ich denke ab mittags wird es vorbei sein mit dem schönen Wetter.
Passt gut auf euch auf und bleibt gesund 👋
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81,6 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2576 kcal
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Gord: 102,10g | Prot: 118,87g | Carbs: 292,03g.
Café da Manhã: Pilos Serek Wiejski , Gewürzgurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Delacrème, Tomaten, Malzers Bauernbrot. Almoço: Butter, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Maggi Texicana Salsa, Kartoffelecken, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Spargel (Frischware). Lanches/Outros: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Coppenrath & Wiese Käsekuchen , Milka I Love Milka Hauchzarte Herzen, REWE Wassermelone, Kinder Cards. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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