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Guten Morgen zusammen. Und wie ist das mit so tollem Wetter???? Einfach herrlich finde ich. Soll ja leider ab morgen wieder vorbei sein. Darum heute noch ein bisschen Sonne schnappen.
Versucht den Tag nochmal Gas zu geben, bald kommt für viele ja ein langes Wochenende. Habt viel Spaß und Erfolg heute und passt gut auf euch auf 👍👍👍👍
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81,1 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Gord: 77,65g | Prot: 103,81g | Carbs: 292,52g.
Café da Manhã: Saint Albray Französischer Weichkäse, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Leerdammer Delacrème, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gewürzgurken, Weizenbrötchen. Almoço: Chicken Döner. Lanches/Outros: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). mais...
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peso estável
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