Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
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107,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Gord: 33,18g | Prot: 90,91g | Carbs: 96,00g.
Café da Manhã: Maracujá. Almoço: Docile Minigoma Eucalipto, Nestlé Nesfit Multicereais. Jantar: Ovo Cozido, Seara Al Fresco. Lanches/Outros: Catchup, Mexerica. mais...
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5025 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Dirigir - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de silviozenariodecarvalho83
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