Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Gord: 45,37g | Prot: 91,84g | Carbs: 248,51g.
Café da Manhã: 과일 참외, 삶은 계란, 군밤, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 혼합 견과류. Almoço: 멘즈앤가서 무설탕 살구잼, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 네이블 오렌지, 혼합 견과류, 풀무원다논 그릭요거트, 이즈니 무염 버터, Wasa Sourdough Crispbread. Jantar: 두부구이, 어묵조림, 으깬 감자, 숙주나물, 시금치나물, 삶은 계란, 양배추찜, 물미역, 미나리무침, 김치, 진주햄 분홍소세지, 돼지고기볶음, 생선 구이, 시래기된장국, 공기밥. Lanches/Outros: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 아시아 배. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hobodon (호주부)
|