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dia 01/06/2021
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50 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Gord: 64,53g | Prot: 111,96g | Carbs: 172,49g.
Café da Manhã: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Água com Limão. Almoço: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Burger King Maçã , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Mexido, Banana Prata, Abacate, Ovo Mexido. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de analidiarabelo16
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