Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Gord: 43,02g | Prot: 147,61g | Carbs: 174,65g.
Café da Manhã: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream. Almoço: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Spence & Co Nova Lox, Bagel, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Ikea Blueberry Cake. Jantar: Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Smithfield Pork Tenderloin, White Rice, Marketside Avocado Ranch Salad. Lanches/Outros: Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt, Red Table Wine. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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