Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2589 kcal
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Gord: 89,91g | Prot: 157,46g | Carbs: 301,43g.
Café da Manhã: Dicel Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Trident Chiclete, Ovo de Codorna, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Porco do Lombo (Filé), Peito de Frango. Jantar: Dafruta Suco de Mexerica, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Qualitá Uva sem Semente, Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Itambé Pro+ Baunilha, Maçã. Lanches/Outros: Misto Quente, Mineirinho Pão de Queijo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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