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Sai da rotina de exercícios devido correria da faculdade, mas já estou voltando 💪
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Gord: 81,54g | Prot: 119,46g | Carbs: 226,26g.
Café da Manhã: Yoki Tapioca, Ovo Frito, Café com Açúcar. Almoço: Peixe Empanado Frito, Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras. Jantar: Turma da Mônica Maçã, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Cenouras, Vagem Cozida. Lanches/Outros: Native Açúcar Demerara, Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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