Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
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62,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 44,23g | Prot: 31,85g | Carbs: 214,41g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kiwi, Banane, Birnen, Fol Epi Classic, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Jantar: Henglein Schupfnudeln, Champignon-Rahmsoße. Lanches/Outros: Butterkuchen, Gurke (Geschält), Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Rooibos Karamell, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Teekanne Ingwertee. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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