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어제 식단이 괜찮았고, 운동도 적당했나?
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81,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 60,37g | Prot: 112,34g | Carbs: 102,53g.
Almoço: 미니스톱 돌솥전주비빔, 구운계란, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 탄두리맛. Jantar: 사조 사조참치 살코기, Bob's Red Mill 100% 홀 그레인 스틸 컷 오트, 풋고추. Lanches/Outros: 퀘스트뉴트리션 프로틴바 오트밀 초콜렛칩, 행복담기 동의훈제란 (35g), 코카콜라 코카콜라제로. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 마음은Nomad
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