Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1503 kcal
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Gord: 61,87g | Prot: 101,68g | Carbs: 136,64g.
Café da Manhã: Café, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Beterrabas, Alface, Cenouras, Peito de Frango, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose. Jantar: Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Beterrabas. Lanches/Outros: Uvas, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Café, Café, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lawliet (L)
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