Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2072 kcal
|
Gord: 66,62g | Prot: 179,80g | Carbs: 192,65g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju, Gengibre, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Laranjas, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Beterrabas. Almoço: Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Abacaxi, Laranjas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Integralmedica Carnibol, Banana, Integralmedica Carnibol, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Suco de Limão. Lanches/Outros: Maçã, Alcatra, Brócolis Cozido, Integralmedica Carnibol, Abacate. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielruckerklein
|