Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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71,1 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 41,83g | Prot: 83,55g | Carbs: 71,96g.
Café da Manhã: Aurora Leite em Pó Integral, Batavo Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia, Mel, Sertanorte Queijo Colonial, Ceifeiro Semente de Chia. Almoço: Ceifeiro Semente de Chia, Abacaxi, Alface, DIA Caxi, Tirol Queijo Mussarela (18g), Molho de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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