Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4635 kcal
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Gord: 164,09g | Prot: 172,86g | Carbs: 647,24g.
Café da Manhã: Dicel Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Almoço: Gatorade Tangerina, Perdigão Linguiça Suína, Almôndegas com Molho (Mistura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango. Jantar: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Natural One Laranja de Verdade, Qualitá Uva sem Semente, Melancia, Tangerinas, Maçã. Lanches/Outros: Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Leite Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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