Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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62,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 43,42g | Prot: 61,79g | Carbs: 198,48g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Erdbeeren, Birnen, Banane, Fol Epi Classic, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Jantar: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Harzer Harzer Käse, Brunch Feurige Tomate, Edeka Bio Finnisch Toasties. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Butterkuchen, Kaffee, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Rooibos Karamell, Teekanne Ingwertee. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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