Jornal de pooh4062, 31 mai 21

300그램 증가
ㅋㅋ 주말동안 아무래도 일반식을
먹어서 인지 높은자리로 자릿수가
변경 되었어요...
부종이고 빠지겠죠 ㅋㅋ
상쾌한 월요일...어제 만든 메추리알
곤약 장조림으로 밥먹고 출근합니다
모두모두 행복하게 화이팅^^💖

53,2 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 5,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1025 kcal

Gord: 41,72g | Prot: 65,92g | Carbs: 103,38g.   Café da Manhã: 아몬드, 메추리알장조림, 곤약, 흰강낭콩, 파프리카. Almoço: 통밀식빵, 삶은 계란. Jantar: 오이지무침, 통밀식빵, 삶은 계란, 어묵탕, 참기름, 곤약, 무생채, 메추리알장조림, 잡곡밥, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 방울 토마토. Lanches/Outros: 파프리카. mais...

605 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 10 minutos, Google Fit - 21 horas e 50 minutos. mais...