Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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79,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 47,20g | Prot: 93,39g | Carbs: 197,05g.
Café da Manhã: Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Aveia e Mel, Café com Açúcar, Proteína Pura Albumina Sabor Capuccino. Almoço: Marilan Biscoito Amanteigado, Almôndegas de Carne de Vaca, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Proteína Pura Albumina Sabor Capuccino, Bauducco Biscoito Amanteigado Chocolate, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Tomates, Repolho, Rezende Hambúrguer de Carne de Ave e Carne Bovina, Pullman Pão de Forma. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iwano-marcio
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