Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
826 kcal
|
Gord: 33,71g | Prot: 54,37g | Carbs: 80,56g.
Café da Manhã: Mãe Terra Biscoito, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mel, Sertanorte Queijo Colonial. Almoço: Aurora Leite em Pó Integral, Banana, Palmito, Quaker Farelo de Aveia, Arroz Branco (Cozido), DIA Caxi, Pescada, Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
|
|
1852 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas, HIIT - 15 minutos. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Josi_Ro
|