Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
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62,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Gord: 74,33g | Prot: 110,33g | Carbs: 208,72g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chick-fil-A Sausage Breakfast Burrito. Jantar: Tortilla Corn Chips, Whole Foods Market Traditional Guacamole, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, Chipotle Mexican Grill Carne Asada. Lanches/Outros: Olive Garden Wild Berry Frozen Margarita, Beer. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Limpeza - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, HIIT - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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