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100.80
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100,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Gord: 83,37g | Prot: 177,17g | Carbs: 150,52g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão do Forno Integral, Queijo Branco, Frango Desfiado. Almoço: Pronto Light Picadinho de Carne, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Hellmann's Maionese, Cebolas, Picles, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer. mais...
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3207 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roberto Enrique
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