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Primeira meta era 70,0 ==> check
Segunda meta ==> quase!!! 😍
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68,4 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 77,74g | Prot: 87,58g | Carbs: 59,40g.
Café da Manhã: Yema Ricota Defumada com Pimenta, Óleo de Coco, Ipanema Queijo Prato Fatiado , Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Ovo, Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Banana Nanica. Almoço: Mandioquinha, Ovo de Codorna, Quiabo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Ovo, Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Couve-de-Folhas, Tirolez Queijo Estepe, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Estepe, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1). mais...
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452 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Elíptico - 21 minutos, Apple Health - 23 horas e 4 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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