Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2362 kcal
|
Gord: 47,50g | Prot: 100,63g | Carbs: 399,95g.
Café da Manhã: Pao diet. Jantar: Native Açúcar Demerara, Batata Doce, Camil Feijão Carioca Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Couve Refogada, Copra Leite de Coco Condensado, Amêndoas. Lanches/Outros: Manteiga veggie, Banana, Mamão Formosa, Pao diet, Pao diet, Amendupã Paçoquinha (16g). mais...
|
|
2699 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Abdominal - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Crischeetah
|