Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 84,74g | Prot: 114,96g | Carbs: 128,48g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Molico Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Dicel Açúcar Mascavo. Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Sadia Strogonoff de Frango, Trident Chiclete. Jantar: Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar , Original Blend Originalbar Amendoa Praline, Mexerica, Maçã, Melancia. Lanches/Outros: Tomates, Alface, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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