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Depois de mais de 2 semanas destrave do 82 XDDD nem acreditei nos meus olhos
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81,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 53,64g | Prot: 96,33g | Carbs: 116,23g.
Café da Manhã: Homemade Geléia de Framboesa Zero, Mrs Taste Mel Free, Atlhetica Best Whey Original, Quaker Aveia em Flocos Finos, Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Ovo. Almoço: Psyllium, Tomates Cereja, Alface Americana, Peito de Frango, Ovo. Jantar: Ovo, Président Queijo Prato, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Madero Brigadeiro de Colher, Itambé Pro Whey . mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feryss
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