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99.45
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99,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Gord: 83,84g | Prot: 146,97g | Carbs: 241,30g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Alface, Queensberry Geléia de Framboesa, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão do Forno Integral, Queijo Branco. Almoço: Molho Bolonhesa, Nhoque. Jantar: Pernil Assado, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Queensberry Geléia de Framboesa, Queijo Branco, Wickbold Pão do Forno Integral, Alface. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 20 horas, Dormir - 3 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roberto Enrique
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