|
Guten Morgen zusammen. Das gefällt mir sehr. Sport, Essen und doch abnehmen. 🤣🤣. Sagt mal könnt ihr das Wochenende auch kaum erwarten ? Trotz einer kurzen Arbeitswoche. Aber das Wetter soll so schööööööööööön werden da sind wir dann endlich wieder zum ??????‽????????????? verabredet .🥓🍔🥩🥗🍻🍺🍽Genau. Werdet ihr das schöne Wetter auch ausnutzen ??
Jetzt erstmal allen einen schönen Donnerstag und passt gut auf euch auf 👍👍
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2584 kcal
|
Gord: 120,64g | Prot: 84,64g | Carbs: 278,60g.
Café da Manhã: Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Saint Albray Französischer Weichkäse, Frico Gouda Jung, Malzers Weizenmischbrot, Gurke (mit Schale). Almoço: Lätta Halbfettmargarine, Frico Gouda Jung, Malzers Weizenmischbrot. Jantar: K-Classic Gemüselasagne. Lanches/Outros: Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Milka Noisette. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|