Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Gord: 47,88g | Prot: 92,96g | Carbs: 102,55g.
Café da Manhã: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 코스트코 무지방 그릭요거트, Sports Research Collagen Peptides, 메스테마허 프로틴 브레드, 샹달프 딸기쨈. Almoço: 쇠고기 국수, 삶은계란, 계란 흰자, 계란후라이, 농심 귀리밥. Jantar: 귀리밥, 고추장, 동원 마일드 참치, 참기름, 상추, 깨, 계란후라이. Lanches/Outros: 매일 매일두유 99.89. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yjkym
|