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tive que me pesar de roupa e tênis pois ainda não tenho balança e fui me pesar no mercado hj cedo após a caminhada vou me virando como posso
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95,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 40,88g | Prot: 44,85g | Carbs: 133,73g.
Café da Manhã: Canela, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Pão Francês. Almoço: Cenouras, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma Premium, Maçãs Fuji, Suco de Limão, Matte Leão Chá . mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chaiane370
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