Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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55,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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747 kcal
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Gord: 26,96g | Prot: 29,49g | Carbs: 75,97g.
Café da Manhã: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee . Almoço: Sunkist Star Ruby Grapefruit, Bananas . Jantar: Watermelon, House Foods Organic Tofu Firm, Natto (Fermented Soybean Product), Seoul Spicy Kimchi, Pinot Noir Wine. Lanches/Outros: Tuna Salad, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Calavo Avocado. mais...
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1422 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yfritz
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