Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 52,54g | Prot: 74,80g | Carbs: 163,92g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa . Almoço: Ameixa Seca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Molho Bolonhesa, Purê de Batata Doce. Jantar: Clara de Ovo, Ovo Frito, Molho Bolonhesa, Purê de Batata Doce. Lanches/Outros: Morangos, Apreciare Iogurte Grego Morango com Psyllium, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Power One Pé de Moleque Proteico, Banana Prata. mais...
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