Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1681 kcal
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Gord: 51,64g | Prot: 108,14g | Carbs: 196,46g.
Café da Manhã: Prozis Whey Isolado, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Tapioca. Almoço: Hortmix Manga Picada, Farinha de Mandioca, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Longo, Cozido), Queijo Coalho, Café com Açúcar, Pão com Manteiga, Ovo Frito. Lanches/Outros: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cleo marinho
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