Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 78,84g | Prot: 185,84g | Carbs: 87,90g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Fairway Mushroom Barley Soup, Zucchini , Salmon. Jantar: Butcher Box Filet Mignon, Uno Chicago Grill Wedge Salad, Wild Harvest Grilled Vegetables , Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Salmon. Lanches/Outros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Marie Morin Creme Brulee. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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