Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Gord: 71,97g | Prot: 147,11g | Carbs: 161,42g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Molico Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Dicel Açúcar Mascavo. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Panela, Frango (Empanado e Frito), Trident Chiclete, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Sadia Salaminho, Bruschetta, Suco de Melancia, Leite (Leite Integral), Mexerica, Maçã, Laranjas. Lanches/Outros: Natural One Suco de Laranja Integral , Molico Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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