Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 52,01g | Prot: 76,73g | Carbs: 251,07g.
Café da Manhã: 커피, 사과, 혼합 견과류, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 풀무원 그릭요거트, 찐옥수수, 연어 사시미. Almoço: 된장국, 파래무침, 고구마줄기볶음, 깍두기, 어묵조림, 연안식당 꼬막비빔밥. Jantar: 상하목장 슬로우밀크 저지방, 바나나, 동원 더킹 크랩스 오리지널, 혼합 견과류, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, 이즈니 무염 버터, Wasa Sourdough Crispbread. Lanches/Outros: 네이블 오렌지, 청정원 딸기잼, 해태 아이비 (26g), 네이블 오렌지. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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