Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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104,4 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Gord: 58,91g | Prot: 134,98g | Carbs: 205,01g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nutrify Veganpro, Café. Almoço: Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Lentilhas Cozidas. Jantar: Pronto Light Panqueca Integral de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Verde Campo Iogurte Lacfree. mais...
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395 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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