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カロリー少し上げようかな
夜までもたない
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Gord: 85,43g | Prot: 171,31g | Carbs: 147,27g.
Café da Manhã: パスコ 十勝バタースティック, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almoço: ご飯, 鯖の塩焼き. Jantar: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 共立食品 素焼きミックスナッツ, GronG プロテイン. Lanches/Outros: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ラム肉, 東洋水産 玄米ごはん. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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