|
Obrigado Deus , 1.88 altura . 88.2 kilos . 6 kilos e 800 Eliminados !!!
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
599 kcal
|
Gord: 31,06g | Prot: 33,03g | Carbs: 41,98g.
Café da Manhã: Amendupã Amendoim Torrado em Casca. Almoço: Cuscuz (Cozido), Cará, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango, Repolho Verde Cozido. Jantar: Coxa de Frango, Cará, Repolho Verde Cozido. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|