Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 63,04g | Prot: 157,27g | Carbs: 150,16g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chunky Chicken Noodle Soup (Canned) , Marcela Valladolid Chicken Mole, Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Jantar: Subway Olive Oil Blend, Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Broccoli , Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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