Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Gord: 72,93g | Prot: 92,41g | Carbs: 59,85g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café, Abacate, Ovo. Almoço: Abacate, Frango Xadrez. Jantar: Hershey's Chocolate 60% Menta, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho, Vitao Granola Tradicional Original. mais...
|
|
1775 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dayzeperes
|