Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Gord: 71,05g | Prot: 154,87g | Carbs: 166,84g.
Café da Manhã: Dicel Açúcar Mascavo, Walmart Queijo Mussarela, Molico Leite Desnatado, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Bauducco Pão de Mel (30g), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Seara Filé de Peito de Frango, Trident Chiclete. Jantar: Café com Leite e Açúcar, McDonald's Croissant de Presunto e Queijo, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado , Itambé Pro+ Baunilha, Maçã. Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruslan viana
|