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Guten Morgen zusammen. Huiiiii der Wind hat hier ein paar Gramm weggeweht. Denke werde das schöne Wetter bis heute Mittag mal ausnutzen und noch laufen gehen. Ab 14.00 kommt dann angeblich wieder das nasse und graue Wetter zurück.
Also wacker frühstücken und dann bald losmachen. Habt alle einen schönen Feiertag und passt gut auf euch auf 👍👍👍
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80,8 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2491 kcal
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Gord: 114,65g | Prot: 121,08g | Carbs: 242,13g.
Café da Manhã: Saint Albray Französischer Weichkäse, Frico Gouda Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Sinnack Kaiserbrötchen. Almoço: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Lukull Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware), McCain Kroketten, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Lanches/Outros: Storck Werther's Original Caramel Popcorn , Mister Choc Peanut & Choco Mini, Malzers Käsetorte. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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