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Menos um!!!
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64 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Gord: 73,80g | Prot: 69,65g | Carbs: 220,55g.
Café da Manhã: Salgadinho de Festa, Fofura Salgadinho Mix, Café com Açúcar, Pão Francês Integral, Festival Pão Francês Integral . Almoço: Trufa de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Legumes Salteados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Trufa de Chocolate, Cenouras, Ipanema Queijo Branco Light, Bimbo Rap10 Muitofit, Ovo Mal Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Bimbo Rap10 Muitofit, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Dori Amendoim Torrado e Salgado. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Creme, Florestal Bala Mastigável, Trufa de Chocolate. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolina_viiana
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