Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 50,77g | Prot: 81,67g | Carbs: 131,93g.
Café da Manhã: Piracanjuba Manteiga com Sal, Sabor da Terra Semente de Chia, Açúcar, Leite (Leite Integral), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas. Jantar: Macarrão, Itambé Creme de Leite, Quero Molho de Tomate Tradicional, 88 Sardinha com Molho de Tomate. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beapsdf
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